Door Miranda Molendijk
Wat vliegt de tijd, het lijkt wel of de zomer met de knip van een vinger voorbij is. Met een beetje geluk kunnen we in de maanden september en oktober nog genieten van een heerlijke “Indian Summer” met prachtige herfsttinten en aangename temperaturen. Dat nodigt zeker uit om naar buiten te gaan en in beweging te komen.
Voor een enthousiaste groep Almelose wandelaars, met en zonder diabetes, staat dit jaar in het teken van een mooie uitdaging. Ze zijn in april gestart met de Nationale Diabetes Challenge (NDC). Wekelijk wandelen ze samen met wandelbegeleiders en mijzelf op diverse prachtige locaties in- en rondom Almelo. En die zijn er volop. Zo mooi om te zien dat de deelnemers hun conditie en gezondheid verbeteren, het heel gezellig met elkaar hebben en ook nog eens plekjes ontdekken waar ze nog nooit geweest zijn. En als einddoel volgt zaterdag 16 september een mooi feestje bij het Irene Wust stadion in Tilburg. De landelijke NDC Challenge: met vele deelnemers uit heel Nederland gaan ze de uitdaging aan om 3, 5, 10 of 15 kilometer te wandelen. Na een gezamenlijke warming up, gegeven door oud schaatsster en sinds kort presentator van Nederland in beweging, Barbara de Loor, gaan ze van start. Ieder loopt op zijn eigen tempo, eventueel met hulpmiddelen zoals wandelstokken of rollator. Ik kijk ernaar uit, samen met de geweldige vrijwilligers en gemotiveerde wandelaars uit Almelo gaan we er een fantastische dag van maken.
Het mooie van wandelen is dat je naast een paar goede schoenen en comfortabele kleding (soms een paar stokken of rollator) weinig nodig hebt. Je kunt in alle seizoenen wandelen en daarbij alleen op pad gaan of met een groep wanneer je liever gezelschap en/of begeleiding hebt (die spreekwoordelijke “stok achter de deur” ).
Wandelgroepen zijn er volop in Almelo. Grote, kleine, actieve en minder actieve, voor elk wat wils.
Ben je nieuwsgierig geworden en wil je ook graag in beweging komen? Kijk maar eens op wandeleninalmelo.nl of neem contact met mij op via leefstijlmakelaar@sportbedrijfalmelo.nl. Dan kijken we samen welke mogelijkheden er voor je zijn want… in Almelo is altijd wat te doen ????